« Quand j’ai commencé la musculation, je faisais principalement des mouvements de base. Puis au fil du temps, j’ai complexifié mes entrainements pour les rendre plus techniques et plus spécifiques. Finalement, je me suis rendu compte que la base se suffisait à elle-même et que ce qu’il y a de plus important dans l’entrainement n’est pas sa technicité mais son intensité. Voilà pourquoi, mes entrainements et ceux que je propose sont axés principalement sur des mouvements polyarticulaires avec des charges libres. Ça peut être frustrant pour ceux qui attendent des choses compliquées ou un peu exotiques comme on retrouve sur les différents réseaux sociaux, mais je n’ai pas l’âme d’un bricoleur. On m’a parfois reproché de proposer toujours les mêmes systèmes, et je le prends comme un compliment car j’ai toujours été cohérent dans mes propos, et c’est la marque de fabrique TNT Sport. » Nicolas vaudaux
